Merg pe jos peste 20 km pe zi.Dupa ce ma intorc beau lichide,ca mor de sete si pun iar la loc.Daca merg pe jos 10 km,dau jos 1 kg.Dar daca am baut 3 pahare de apa,aproape ca am pus kilogramul la loc,dupa care trebuie sa si mananc.Daca mai pun 700 grame,pot sa spun ca miscarea a fost degeaba.Mai trebuie una.Ies si a doua oara si patesc la fel.Pai mai bine stau in casa si nu mai fac nimic.Scap si de oprareala.
Asa mai bine mananc mai putin...constat ca miscarea e degeaba.Nu ajuta sa slabesc.Sau poate ca slabesc,daca as reusi sa nu beau asa de multe lichide.Ceva se bloceaza la creier.El nu vrea sa slabesc.
In urma cu 3 ani am dat jos in 2 luni 24 kg...acum nu mai merge.Nu stiu ce se intampla.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu